숨고 후기) 1:1 PT로 재활치료/교정하고 건강한 몸만들기

[후기의 재구성] 퍼스널 트레이닝으로 건강한 몸 만들기

퍼스널 트레이닝으로
건강한 몸 만들었어요!

서비스 ▷ 퍼스널 트레이닝
내용 ▷ 허리 디스크 교정
소요 시간 ▷ 1시간
예산 ▷ 100,000원

직장 생활을 하다 보니, 허리나 어깨까지 안 아픈 곳이 없어요. 예전부터 장시간 앉아있으면 허리가 종종 아프긴 했는데, 자주 통증이 오지 않아서 그럭저럭 잘 지냈는데 며칠 전부터 허리 통증으로 잠을 설치게 되었어요…

평소에도 운동을 하려고 하는데, 잦은 야근으로 시간을 내는 게 정말 어려워요.. 운동권을 끊어놓고도 못 가는 날이 더 많을 때도 있을 정도에요. 시간 날 때마다 아쉬운 대로 한의원을 찾아가고 있는데, 진정한 건강은 예방으로부터 오는 게 아닌가 생각이 들더라고요. 이렇게 매일 교정이 안되어잇는 몸으로 일하니 돈은 돈대로 쓰고 몸은 매일 아픈 것 같아요. 저 같은 직장인들은 어떻게 해야 할까요?


실제 퍼스널 트레이닝을 진행하고 계신
김형욱 고수님의 서비스 리뷰로 재구성되었습니다.

 [정인애님의 후기] 고수님과 함께 하는 재활, 교정, 필라테스, 웨이트 트레이닝! 고수님이랑 2달 정도 봤어요. 처음 뵐 때부터 너무 편하게 대해주셔서 같이 수업받기도 좋았고 재미있었어요. 목부터 등, 골반, 무릎까지 안 좋아서 힘들었는데, 올 때마다 교정해주셔서 정말 감사했어요. 아직 완전히 나은 건 아니지만, 운동할 때 이제 아프지 않아요! 운동할 때마다 골반이랑 무릎에서 소리가 나고 아팠지도 않고요!

그리고 필라테스는 처음이었는데, 기구 사용하는 게 어려웠지만, 하고 나면 시원하고 근육이 단단해지고 편해진 느낌이었어요. 역시 매우 섬세하게 가르쳐 주셔서 어떤 느낌으로, 무엇을 생각하면서, 어떤 자세로 해야 되는지, 자세히 가르쳐주셔서 정말 좋았어요! 웨이트 트레이닝부터 상담까지! 어떤 고민도 생각도 다 들어주시고, 항상 웃음이 끊이지 않게 해주셔서 정말 감사해요. 이렇게 재미있는 필라테스도 없을 거예요. 결론은 고수님 최고! 감사합니다.

[맹경덕님의 후기] 불규칙한 생활습관, 잘못된 자세로 인해 등, 목, 어깨가 굉장히 자주 아프고 통증이 심했던 저는 운동을 통한 자세 교정이 가능하지 않을까 생각하게 되어 여러 곳을 알아보던 중 퍼스널 트레이닝에 대해 알게 되었습니다.

처음으로 받는 PT가 걱정되기도 했고, 끝까지 할 수 있을까 고민도 되었지만, 두 달 간의 PT 결과 통증이 매우 줄어들었어요. 일주일에 한두 번 꼴로 한 시간씩 지속되던 통증이 한 달에 한 번도 없거나 지속시간도 10분 단위로 호전되었습니다. 등, 허리 및 다리, 전반적인 몸의 뒤쪽 근육을 강화한 프로그램이 저에게는 굉장히 큰 도움이 되었습니다. 그동안 저를 위해 애써주신 고수님에게 감사의 말을 전하고 싶습니다.

[박소정 님의 후기] 약 한 달 간ˏ거의 매일 나오다시피 하며ˏ고수님께 재활치료 및 운동을 지도 받았는데ˏ 많은 효과를 보고, 건강하고 균형 있는 몸에 대해 진지하게 되짚어 볼 수 있었네요. 실제로 허리디스크로 인한 통증이 너무 심해 우울하기까지 했는데ˏ 운동을 배우고 틀어진 골반을 덕분에 교정했어요. 또 뼈와 근육의 역할에 대해서까지 배우고ˏ 평소 자세와 생활태도에 대한 대대적인 정비가 필요했다는 것을 알게 되었어요.

앞으로는 배운 대로 열심히 운동하고 관리하여 통증 없는 삶으로 갈 수 있을 것 같아요. 한 달 정도에 큰 변화가 없을 거라고 생각했다가 ‘All about body’의 건강한 마인드에 많은 부분을 배우고 갑니다. 고수님! 감사해요. 잠시 동안 한국에 없어 계속 고수님의 지도를 못 받지만ˏ 다시 돌아와서도 계속 운동을 배우고 싶네요!

고수(전문가)에게 요청자의 상황을 알리는 요청서는 1분 정도면 충분히 작성할 수 있다.
고수(전문가)의 견적서와 프로필을 꼼꼼하게 살펴보고 마음에 드는 고수를 고용한다.

퍼스널 트레이닝 관련된 블로그랑 후기들을 많이 찾아봤는데 숨고에서 퍼스널 트레이닝을 들으면서 스마트하게 시작할 수 있었어요! 숨고에 퍼스널 트레이닝을 요청하고 견적서를 주시는 고수님들을 비교하면서 나름 합리적인 선에서 퍼스널 트레이닝을 할 수 있었어요.

요청서 작성 후 최대 72시간 내에 5명의 고수로부터 견적서를 받아 볼 수 있었어요. 고수가 보내온 견적서에는 가격은 물론 프로필, 자격증, 연락처, 사진, 이용 후기 등을 볼 수 있었어요. 고수님에게 쌓인 서비스 후기를 하나하나 읽어보니깐 다른 고수님들보다 믿음직했어요. 고수님을 선택할 때 기준이 생겼죠. 그리고 고수님과 대화 진행도 가능했기 때문에 궁금한 점은 언제든 물어볼 수 있었어요.

오늘도 숨고했어요!

숨고는 홈/리빙, 이벤트/웨딩, 비즈니스, 배움(레슨/과외) 등 우리 생활에 필요한 모든 서비스의 전문가(고수)를 요청자에게 소개하고 있습니다.퍼스널 트레이닝이 필요하다면 숨고를 들려주세요. 고수의 견적서를 비교하고 합리적인 의사결정을 할 수 있습니다.

<후기의 재구성> 은 실제 숨고를 사용한 분들의 후기를 바탕으로 재구성된 콘텐츠입니다.  

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